乾燥肌の原因って何?冬の乾燥肌の原因トップ4

乾燥の季節がやってきました。乾燥肌とは、皮脂分泌量の低下や、細胞間脂質や天然保湿因子などが減少して、角質内の水分が蒸発してしまっている状態のことを言います。

 

一般的な乾燥肌の原因を調べてみました。

乾燥肌の原因4つ

年齢による乾燥

年齢を重ねるうちに肌が変わってきたと感じている人も多いはず。「常に肌がカサついている」と感じたり、「乾燥による小じわが気になる」など、深刻な乾燥は年齢肌に多く見られる悩みのひとつなのではないでしょうか。個人差はありますが、誰でも年齢とともに水分、セラミドなどの細胞間脂質、天然保湿因子(NMF)は減る傾向にあります。

 

 

間違ったスキンケアによる乾燥

実は、クレンジング、洗顔の仕方も乾燥肌対策には大切です。ここを間違えると乾燥肌を防ぐ対策が、乾燥肌を進行させる事になってしまうのです。クレンジングや洗顔は、メイクや汚れもおとしてくれますが、肌のうるおいを保つのに欠かせない皮脂なども、洗い流してしまうのです。そのため、よほど濃いメイクをしたとき以外は必要以上に洗浄力の高いクレンジングや洗顔を使う必要はないのです。

 

 

紫外線による乾燥

「紫外線は百害あって一利なし」です。できるだけ防ぐに越したことはありません!肌の一番外側にある角質層はストレートに紫外線のダメージを受けます。そして皮膚のバリア機能を低下させてしまいます。

 

 

水分不足による乾燥

乾燥肌対策には良い水分をとることがもっとも重要です!ただ水分を取ればいいわけではありません。カフェインは1日2杯まで、飲み物は常に常温か温かいものを摂るように意識しましょう。外側だけでも内側だけでもダメなんです!両方から良い水分を補充してあげることで、日々の乾燥肌対策へと繋がっていきます。

必ずしたい乾燥肌対策

どの方法も知っている方法かもしれません。
でも、知っている方法を毎日続けることでお肌にとっていい流れを作ることができます!

 

マスクをする

誰にもお願いせずとも、自分ですぐに実行できますね。これはいつでもしていることをオススメします。お出かけ時の風邪予防にも、お店の空調対策にも、寝る時の乾燥対策にもなります。

 

加湿器をおく

自分のお家ならずーっと加湿しておくことをオススメします。ただ、加湿器の掃除もこまめにしないとカビが生えるので、ご注意ください。それから冬場は洗濯物をお部屋に干すこともオススメです。乾燥対策にもなり、乾燥機も使わず電気代節約にもなり、一石二鳥です!

 

ビタミンAやビタミンCを取る

ビタミンAは、抗酸化作用がありターンオーバー(肌の新陳代謝)を正常に整えてくれます。ビタミンCは抗酸化作用があり皮膚を健やかに保つのに欠かせないものとなっています。

 

ビタミンをとる以外にもオールインワン化粧品を使ってお肌を総合的にカバーする方法もオススメ。

 

リグレという美容液ならお肌を気にする方でも使えるのでオススメです。

 

 

どの方法もありきたりかもしれません。

 

しかし、改めて毎日しっかり乾燥肌対策をすることでお肌にとっていい流れを作ることができます!